» » Как выбрать правильно арбуз спелый и сладкий. Срочные новости.

Свежие новости

12:37
Похороны известного певца Димы Билана оказались выдумкой недоброжелателей » Последние новости на сегодня 23 октября 2017
12:36
Победитель Новой волны 2017 кто победители все участники. Все последние сведения.
12:35
Слоеный салат из курицы с ананасами и грибами вкусный и простой рецепт. Сводка на сегодня.
12:33
В 2018 году работающим пенсионерам пообещали сюрприз » Последние новости на сегодня 23 октября 2017
12:33
Митинг за Свободный интернет в Москве подробно на 23.10.2017 г. Свежая информация.
12:31
Умерла сестра Андрея Григорьева-Апполонова. Всё, что известно на данный момент.
12:31
Гуляш по-венгерски из говядины отличный рецепт для вкусного ужина. Горячие новости.
12:28
Грибы маринованные на зиму пошаговый рецепт на 1 литр воды. Недавние события.
12:27
Слухи о смерти Димы Билана продолжают будоражить поклонников » Последние новости на сегодня 23 октября 2017
12:27
Умер Павел Слободкин причина смерти. Последние новости.
12:27
Русский Букер 2017 Литературная Премия победители. Свежий материал на 23.10.2017 г.
12:27
Материнский капитал в 2017 году. Последние события.
12:26
Пенсия 2017 свежие новости индексация пенсий в 2017 году. Новости сегодня 23.10.2017 г.
12:25
Грибы в Подмосковье карта мест. Главные новости сегодня 23.10.2017 г.
12:25
Патиссоны маринованные на зиму рецепты с фото. Свежий материал на 23.10.2017 г.
12:24
Парк Зарядье режим работы сколько стоит вход новости сегодня. Все последние сведения на 23.10.2017 г.
12:23
Пенсии военным пенсионерам в 2018 году: свежие новости из Госдумы о повышении пенсий для работающих » Последние новости на сегодня 23 октября 2017
12:23
Сельдь соленая в домашних условиях очень вкусная. Последние события.
12:22
Убийство Андрея Чернова все подробности. Эксклюзив.
12:22
Селена Гомес операция все последние известия о пивице. Недавние события.
12:21
Очень вкусный печёночный торт из куриной печени рецепт с фото. Свежая информация.
12:19
Почему Малахов Андрей уходит с первого канала новости сегодня 23.10.2017 г. Главные новости сегодня 23.10.2017 г.
Больше новостей

Как выбрать правильно арбуз спелый и сладкий. Срочные новости.




Арбуз — очень вкусный и полезный продукт, который готов доставить вам огромное удовольствие при условии, если вы научитесь правильно выбирать, потреблять и хранить его.

В мякоти содержатся витамин А, витамины группы В (В1, В2, В6, В9) и РР, витамин С, витамин Е, магний, калий, кальций, фосфор, железо, натрий. К числу изобилующих в арбузе антиоксидантов следует отнести ликопин, ниацин и тиамин, а также упомянутые выше каротин, рибофлавин и аскорбиновую кислоту.

Арбуз используют в лечебном питании при анемии, атеросклерозе, гипертонии, болезнях печени, камнях желчного пузыря и мочевыводящих путей, артритах, подагре, при ожирении.







Перед употреблением обязательно хорошо вымойте плод с мылом с использованием щетки и тщательно протрите сухим полотенцем.

Летом арбуз хорошо справляется с жаждой, словно прохладительный напиток. Соки и газированная вода не идут ни в какое сравнение с полезной сочной долькой арбуза, так как в них нет трудно усваиваемых сахаров. Этим арбуз полезен диабетикам, но в умеренных количествах.

У спелого арбуза хвостик высохший, сбоку светло-желтое или оранжевое пятно, а полоски по максимуму контрастные. Попробуйте проткнуть корку ногтем, если это легко удалось, значит, у вас в руках незрелый плод. Если потереть корку, спелый арбуз не даст запаха, если же запахло свежескошенной травой, плод неспелый. Если ударить спелый арбуз, он пружинит. Если хлопнуть по нему, он резонирует. Зрелый плод при постукивании издает чистый и звонкий звук.

Однако опять же: злоупотребление мякотью арбуза для беременных чревато развитием метеоризма, переполнением мочевого пузыря — не самые приятные, а то и болевые ощущения. Арбуз рекомендуется кушать утром натощак или как минимум отдельно от других форм пищи.





Беременным женщинам также следует знать меру в поедании арбуза. Безусловно, он полезен для них: наличие в арбузе витамина В9 благоприятно влияет на формирование нервной системы будущего малыша, помогает пищеварительному процессу самой мамы и увеличивает количество грудного молока в период лактации.


Правило при выборе арбуза. Свежий материал на 01.09.2017 г.

Во-вторых, содержащиеся в арбузе пищевые волокна отличаются нежностью и мягкостью, способствуют снижению холестерина.

Содержание в арбузе того же магния и разнообразие антиоксидантов обуславливает его антистрессовые свойства, а сам по себе летний вкус арбуза влияет на выработку в организме гормонов радости.

Противопоказано употребление арбуза людям с болезнями мочеполовой системы, особенно отягощенными камнями в почках диаметром от четырех миллиметров и более, диареей, метеоризмом, коликами, тяжелыми патологиями поджелудочной и предстательной железы.





Идеальное время для самых вкусных и естественным образом созревших арбузов — это август — сентябрь.

В-четвертых, высокое содержание антиоксидантов в арбузе замедляет процессы старения, защищает организм от возрастных нарушений, борется со свободными радикалами, помогает противостоять развитию онкологических заболеваний.


Где правильно выбрать арбуз. Всё, что известно на данный момент.

Не покупайте арбузы при дороге, валяющиеся прямо на земле. Через несколько часов такого лежания эта бахчевая культура напитывается тяжелыми металлами из автомобильных выхлопов.

Плодовая мякоть арбуза содержит от 6 до 13% легкоусвояемых сахаров (глюкоза, фруктоза и сахароза). К моменту созревания преобладают глюкоза и фруктоза, сахароза накапливается в процессе хранения арбуза. В 100 граммах съедобной части плода всего 38 килокалорий.





Во-первых, высокое содержание воды позволяет использовать арбуз в качестве мочегонного и желчегонного средства, арбузный сок помогает очистить печень и почки от шлаков и токсинов.

Арбуз особенно опасен, если выращен в искусственных условиях, так сказать, в ускоренном темпе. Для быстрого созревания и набора массы арбузы подкармливают азотными удобрениями, которые сами по себе не особо токсичны, однако при попадании в желудочно-кишечный тракт происходит их преобразование во вредные N-нитроз соединения и нитриты. Это путь к онкологическим заболеваниям. При несоблюдении сроков хранения нитраты становятся нитритами и в самом плоде. Нитриты нарушают транспортную функцию крови — это влияет на гемоглобин, что впоследствии может привести к гипоксии — недостатку кислорода в тканях. Особенно тяжело это переносят дети и те, кто страдает сердечно-сосудистыми заболеваниями, а также заболеваниями дыхательной и выделительной систем.


С особой осторожностью к арбузам нужно относиться диабетикам. Да, он может быть включен в рацион лиц с нарушениями углеводного обмена, в то же время нужно помнить, что арбузу присущ высокий гликемический индекс, он вызывает быстрое, но кратковременное повышение глюкозы в крови. Рекомендуется употреблять не более 700—900 граммов в сутки, с учетом потребленных калорий или хлебных единиц.


Как выбрать правильно арбуз секреты экспертов. Все последние сведения на 01.09.2017 г.

В-третьих, содержание в арбузе фолиевой кислоты позитивно сказывается на образовании ДНК и РНК, клеточном делении, белковом метаболизме, на красоте и здоровье кожи, волос, а также на функционировании пищеварения.





Еще одно отрицательное свойство арбуза — повышенная склонность к размножению микробов. И в мякоти, и в корке очень быстро возникает среда для размножения микроорганизмов. Вот почему нельзя покупать поврежденные или уже разрезанные плоды, также хранить вскрытый, но недоеденный арбуз вне холодильника.







Выводя излишнюю жидкость из организма, арбуз тем самым помогает избавиться от нескольких ненужных килограммов. При этом подавляет желание лишний раз перекусить, утоляя чувство голода.


Как правильно выбрать хороший арбуз все советы. Свежий материал на 01.09.2017 г.





Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.