» » Как выбрать правильно арбуз спелый и сладкий. Последние новости.

Свежие новости

08:17
Группа из Тернополя записала саундтрек к голливудскому сериалу » Последние новости на сегодня 20 октября 2017
08:16
Сати Казанова, Андрей Малахов и другие гости 20-летия Marie Claire » Последние новости на сегодня 20 октября 2017
08:13
Замена Джоли: Брэд Питт нашел новую девушку на 32 года моложе » Последние новости на сегодня 20 октября 2017
08:05
Ксения Собчак рассказала о реакции Путина на ее решение участвовать в выборах » Последние новости на сегодня 20 октября 2017
08:05
Котлеты по киевски классический рецепт. (обновлено).
08:03
Плов по-самаркандски все секреты приготовления вкусного плова. Новости сегодня 20.10.2017 г.
08:02
Котлеты из куриного фарша пошаговый рецепт с фото. Свежий материал.
08:02
Плов из свинины в казане пошаговый рецепт приготовления. Подробные данные.
08:02
Патиссоны маринованные на зиму рецепты с фото. Эксклюзивная информация.
08:01
Парк Зарядье режим работы сколько стоит вход новости сегодня. Подробная информация.
07:55
Владимир Познер объяснил, почему снова вступил в брак после 70 лет » Последние новости на сегодня 20 октября 2017
07:55
Пирожки с яйцом и зеленым луком жаренные на сковороде. Главные новости сегодня 20.10.2017 г.
07:54
Отопление в Красноярске 2017 когда включат с какого числа свежие новости. Последие сведения на 20.10.2017 г.
07:54
Онлайн-кассы с 2017 года правильный порядок регестрации. Свежий материал на 20.10.2017 г.
07:49
Беременная невестка Марии Шукшиной обвинила ее сына в избиении и наркоторговле » Последние новости на сегодня 20 октября 2017
07:48
Когда выйдет продолжение Игры престолов 8 сезон последние новости. Новости к данному часу.
07:47
Марина Африкантова позволила Любови Гаврилиной заглянуть в штаны Роману Капаклы » Последние новости на сегодня 20 октября 2017
07:47
Когда убирать морковь и свеклу в Подмосковье в 2017 советы опытных огородников. Свежий материал.
07:45
Как соцсети реагируют на выдвижение Ксении Собчак в президенты » Последние новости на сегодня 20 октября 2017
07:43
Клаудия Шиффер в блестящем мини-платье на презентации в Нью-Йорке » Последние новости на сегодня 20 октября 2017
07:40
Настя Каменских пожаловалась, что не может наслаждаться уличной едой » Последние новости на сегодня 20 октября 2017
07:40
Классический рецепт салата Мимоза с рыбными консервами. Подробные данные.
Больше новостей

Как выбрать правильно арбуз спелый и сладкий. Последние новости.




Летом арбуз хорошо справляется с жаждой, словно прохладительный напиток. Соки и газированная вода не идут ни в какое сравнение с полезной сочной долькой арбуза, так как в них нет трудно усваиваемых сахаров. Этим арбуз полезен диабетикам, но в умеренных количествах.





Содержание в арбузе того же магния и разнообразие антиоксидантов обуславливает его антистрессовые свойства, а сам по себе летний вкус арбуза влияет на выработку в организме гормонов радости.


Арбуз — очень вкусный и полезный продукт, который готов доставить вам огромное удовольствие при условии, если вы научитесь правильно выбирать, потреблять и хранить его.


Правило при выборе арбуза. Подробные данные.

Выводя излишнюю жидкость из организма, арбуз тем самым помогает избавиться от нескольких ненужных килограммов. При этом подавляет желание лишний раз перекусить, утоляя чувство голода.





Однако опять же: злоупотребление мякотью арбуза для беременных чревато развитием метеоризма, переполнением мочевого пузыря — не самые приятные, а то и болевые ощущения. Арбуз рекомендуется кушать утром натощак или как минимум отдельно от других форм пищи.

Во-первых, высокое содержание воды позволяет использовать арбуз в качестве мочегонного и желчегонного средства, арбузный сок помогает очистить печень и почки от шлаков и токсинов.


Во избежание знакомства с бесполезным или откровенно опасным арбузом рекомендуется лакомиться ягодами в сезон, а к их выбору подходить со всей ответственностью.

В-четвертых, высокое содержание антиоксидантов в арбузе замедляет процессы старения, защищает организм от возрастных нарушений, борется со свободными радикалами, помогает противостоять развитию онкологических заболеваний.





Во-вторых, содержащиеся в арбузе пищевые волокна отличаются нежностью и мягкостью, способствуют снижению холестерина.

Противопоказано употребление арбуза людям с болезнями мочеполовой системы, особенно отягощенными камнями в почках диаметром от четырех миллиметров и более, диареей, метеоризмом, коликами, тяжелыми патологиями поджелудочной и предстательной железы.

У спелого арбуза хвостик высохший, сбоку светло-желтое или оранжевое пятно, а полоски по максимуму контрастные. Попробуйте проткнуть корку ногтем, если это легко удалось, значит, у вас в руках незрелый плод. Если потереть корку, спелый арбуз не даст запаха, если же запахло свежескошенной травой, плод неспелый. Если ударить спелый арбуз, он пружинит. Если хлопнуть по нему, он резонирует. Зрелый плод при постукивании издает чистый и звонкий звук.


Где правильно выбрать арбуз. Эксклюзив.

Арбуз используют в лечебном питании при анемии, атеросклерозе, гипертонии, болезнях печени, камнях желчного пузыря и мочевыводящих путей, артритах, подагре, при ожирении.

С особой осторожностью к арбузам нужно относиться диабетикам. Да, он может быть включен в рацион лиц с нарушениями углеводного обмена, в то же время нужно помнить, что арбузу присущ высокий гликемический индекс, он вызывает быстрое, но кратковременное повышение глюкозы в крови. Рекомендуется употреблять не более 700—900 граммов в сутки, с учетом потребленных калорий или хлебных единиц.

Еще одно отрицательное свойство арбуза — повышенная склонность к размножению микробов. И в мякоти, и в корке очень быстро возникает среда для размножения микроорганизмов. Вот почему нельзя покупать поврежденные или уже разрезанные плоды, также хранить вскрытый, но недоеденный арбуз вне холодильника.

Мякоть арбуза, полного нитратов, ярко-красная с фиолетовым оттенком. Если мякоть такого плода поместить в емкость с водой, вода окрасится в розовый или красный цвет. Мякоть плода без нитратов воду сделает только мутной. У полезного арбуза внутренние волокна белого цвета, желтыми они становятся в плодах, полных нитратов.

Плодовая мякоть арбуза содержит от 6 до 13% легкоусвояемых сахаров (глюкоза, фруктоза и сахароза). К моменту созревания преобладают глюкоза и фруктоза, сахароза накапливается в процессе хранения арбуза. В 100 граммах съедобной части плода всего 38 килокалорий.





В-третьих, содержание в арбузе фолиевой кислоты позитивно сказывается на образовании ДНК и РНК, клеточном делении, белковом метаболизме, на красоте и здоровье кожи, волос, а также на функционировании пищеварения.






Как выбрать правильно арбуз секреты экспертов. Подробные данные.

Высокое содержание магния (в 100 граммах около 60% суточной нормы) обеспечивает нормальное всасывание других полезных веществ (кальция, натрия, калия). Это полезно для внутренних органов, в частности, для сердечно-сосудистой системы.





Беременным женщинам также следует знать меру в поедании арбуза. Безусловно, он полезен для них: наличие в арбузе витамина В9 благоприятно влияет на формирование нервной системы будущего малыша, помогает пищеварительному процессу самой мамы и увеличивает количество грудного молока в период лактации.

В мякоти содержатся витамин А, витамины группы В (В1, В2, В6, В9) и РР, витамин С, витамин Е, магний, калий, кальций, фосфор, железо, натрий. К числу изобилующих в арбузе антиоксидантов следует отнести ликопин, ниацин и тиамин, а также упомянутые выше каротин, рибофлавин и аскорбиновую кислоту.






Как правильно выбрать хороший арбуз все советы. Все последние сведения.





Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.