» » Как выбрать правильно арбуз спелый и сладкий. Все последние сведения.

Свежие новости

00:36
Консервированные огурцы советы домохозяек. Все последние сведения на 24.09.2017 г.
00:34
Галушки лучшие рецепты. Последние подробности.
00:33
Конкурс Новая волна 2017 дата проведение где будет проходить все новости. Срочная информация.
00:32
Свидетели Иеговы Россия новости на 24.09.2017 г. Недавние события.
00:32
Конец света 2017 будет или нет. Главные новости сегодня 24.09.2017 г.
00:30
Как и когда посадить тюльпаны осенью Особенности осенней посадки тюльпанов. Все последние сведения на 24.09.2017 г.
00:27
Свадьба Нюши свежие новости. Последние подробности.
00:25
Когда убирать чеснок по лунному календарю в 2017 году 24.09.2017 г. Новые подробности.
00:19
Зарплата бюджетникам в 2018 году последние новости. Подробная информация.
00:19
Санкции конгресса США против РФ новости на 24.09.2017 г. Всё, что известно сейчас.
00:18
Когда убирать морковь и свеклу в Подмосковье в 2017 советы опытных огородников. Свежая информация.
00:14
Когда убирать лук в 2017 году с грядки в Подмосковье все тонкости. Последие сведения на 24.09.2017 г.
00:11
Когда убирать лук в 2017 году по лунному календарю. Новые подробности.
00:10
Самозанятые граждане последние новости. Новые подробности.
00:10
Вспышка на Солнце последствия для организма человека. Сводка на сегодня.
00:09
Когда убирать картофель в 2017 году в Подмосковье. Всё, что известно.
00:09
Военные пенсии в 2017 году. Срочная информация.
00:09
ВТБ 24 ставки по ипотеке последние новости. (обновлено).
00:08
Когда копать картошку в 2017 проверенные факты. Все последние сведения.
00:01
Салаты из свежей капусты лучшие рецепты. Всё, что известно сейчас.
00:00
Когда день учителя 2017 года в России какого числа дата праздника. Свежий материал на 23.09.2017 г.
23:54
День города Курск в 2017 году программа мероприятий праздника. Подробные данные на 23.09.2017 г.
Больше новостей

Как выбрать правильно арбуз спелый и сладкий. Все последние сведения.




В-четвертых, высокое содержание антиоксидантов в арбузе замедляет процессы старения, защищает организм от возрастных нарушений, борется со свободными радикалами, помогает противостоять развитию онкологических заболеваний.

Арбуз особенно опасен, если выращен в искусственных условиях, так сказать, в ускоренном темпе. Для быстрого созревания и набора массы арбузы подкармливают азотными удобрениями, которые сами по себе не особо токсичны, однако при попадании в желудочно-кишечный тракт происходит их преобразование во вредные N-нитроз соединения и нитриты. Это путь к онкологическим заболеваниям. При несоблюдении сроков хранения нитраты становятся нитритами и в самом плоде. Нитриты нарушают транспортную функцию крови — это влияет на гемоглобин, что впоследствии может привести к гипоксии — недостатку кислорода в тканях. Особенно тяжело это переносят дети и те, кто страдает сердечно-сосудистыми заболеваниями, а также заболеваниями дыхательной и выделительной систем.

Беременным женщинам также следует знать меру в поедании арбуза. Безусловно, он полезен для них: наличие в арбузе витамина В9 благоприятно влияет на формирование нервной системы будущего малыша, помогает пищеварительному процессу самой мамы и увеличивает количество грудного молока в период лактации.





В то же время арбуз не столь безобидный, он коварно мстит за неправильное употребление себя в пищу. Это сильное мочегонное, и слишком большие порции за раз чреваты последующим дискомфортом в области мочевого пузыря. При поедании арбуза сразу после другой еды можно заполучить приступ метеоризма, вздутие и боль в животе, а также расстройство кишечника.

С особой осторожностью к арбузам нужно относиться диабетикам. Да, он может быть включен в рацион лиц с нарушениями углеводного обмена, в то же время нужно помнить, что арбузу присущ высокий гликемический индекс, он вызывает быстрое, но кратковременное повышение глюкозы в крови. Рекомендуется употреблять не более 700—900 граммов в сутки, с учетом потребленных калорий или хлебных единиц.





Во-первых, высокое содержание воды позволяет использовать арбуз в качестве мочегонного и желчегонного средства, арбузный сок помогает очистить печень и почки от шлаков и токсинов.


Правило при выборе арбуза. Подробные данные.

В мякоти содержатся витамин А, витамины группы В (В1, В2, В6, В9) и РР, витамин С, витамин Е, магний, калий, кальций, фосфор, железо, натрий. К числу изобилующих в арбузе антиоксидантов следует отнести ликопин, ниацин и тиамин, а также упомянутые выше каротин, рибофлавин и аскорбиновую кислоту.

В-третьих, содержание в арбузе фолиевой кислоты позитивно сказывается на образовании ДНК и РНК, клеточном делении, белковом метаболизме, на красоте и здоровье кожи, волос, а также на функционировании пищеварения.


Высокое содержание магния (в 100 граммах около 60% суточной нормы) обеспечивает нормальное всасывание других полезных веществ (кальция, натрия, калия). Это полезно для внутренних органов, в частности, для сердечно-сосудистой системы.

Не покупайте арбузы при дороге, валяющиеся прямо на земле. Через несколько часов такого лежания эта бахчевая культура напитывается тяжелыми металлами из автомобильных выхлопов.

Идеальное время для самых вкусных и естественным образом созревших арбузов — это август — сентябрь.

Арбуз не рекомендуется деткам до двух лет, он может спровоцировать пищевую аллергию. Порция для малыша 2-3 лет не должна превышать 80—100 граммов мякоти, к 3—6 годам разовую порцию можно увеличить до 150 граммов мякоти.





Еще одно отрицательное свойство арбуза — повышенная склонность к размножению микробов. И в мякоти, и в корке очень быстро возникает среда для размножения микроорганизмов. Вот почему нельзя покупать поврежденные или уже разрезанные плоды, также хранить вскрытый, но недоеденный арбуз вне холодильника.





Однако опять же: злоупотребление мякотью арбуза для беременных чревато развитием метеоризма, переполнением мочевого пузыря — не самые приятные, а то и болевые ощущения. Арбуз рекомендуется кушать утром натощак или как минимум отдельно от других форм пищи.


Где правильно выбрать арбуз. Детальная информация.

Содержание в арбузе того же магния и разнообразие антиоксидантов обуславливает его антистрессовые свойства, а сам по себе летний вкус арбуза влияет на выработку в организме гормонов радости.





Во избежание знакомства с бесполезным или откровенно опасным арбузом рекомендуется лакомиться ягодами в сезон, а к их выбору подходить со всей ответственностью.



Как выбрать правильно арбуз секреты экспертов. Детальная информация.

Летом арбуз хорошо справляется с жаждой, словно прохладительный напиток. Соки и газированная вода не идут ни в какое сравнение с полезной сочной долькой арбуза, так как в них нет трудно усваиваемых сахаров. Этим арбуз полезен диабетикам, но в умеренных количествах.

Перед употреблением обязательно хорошо вымойте плод с мылом с использованием щетки и тщательно протрите сухим полотенцем.


Мякоть арбуза, полного нитратов, ярко-красная с фиолетовым оттенком. Если мякоть такого плода поместить в емкость с водой, вода окрасится в розовый или красный цвет. Мякоть плода без нитратов воду сделает только мутной. У полезного арбуза внутренние волокна белого цвета, желтыми они становятся в плодах, полных нитратов.

Противопоказано употребление арбуза людям с болезнями мочеполовой системы, особенно отягощенными камнями в почках диаметром от четырех миллиметров и более, диареей, метеоризмом, коликами, тяжелыми патологиями поджелудочной и предстательной железы.

Во-вторых, содержащиеся в арбузе пищевые волокна отличаются нежностью и мягкостью, способствуют снижению холестерина.

Плодовая мякоть арбуза содержит от 6 до 13% легкоусвояемых сахаров (глюкоза, фруктоза и сахароза). К моменту созревания преобладают глюкоза и фруктоза, сахароза накапливается в процессе хранения арбуза. В 100 граммах съедобной части плода всего 38 килокалорий.

Выводя излишнюю жидкость из организма, арбуз тем самым помогает избавиться от нескольких ненужных килограммов. При этом подавляет желание лишний раз перекусить, утоляя чувство голода.






Как правильно выбрать хороший арбуз все советы. Главные новости сегодня 04.09.2017 г.





Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.