» » Как выбрать правильно арбуз спелый и сладкий. Все последние сведения.

Свежие новости

00:31
Заливное из языка лучшие деликатесные блюда с фото. Новые подробности.
00:31
Тушеная говядина с маринованными огурцами вкусные рецепты. Сводка на сегодня.
00:31
Блины на молоке рецепты. Новости сегодня 20.11.2017 г.
00:30
Заливное из рыбы по-польски коллекция простых и экономных блюд. Свежий материал.
00:30
Туризм в Северной Корее отдых отзывы новости на 20.11.2017 г. Последние новости.
00:30
Блины на кефире вкусный рецепт тонких блинов на кефире. Свежий материал.
00:30
Классический суп харчо рецепт с фото. Свежая информация.
00:29
Заливное из курицы с желатином нежное блюдо для праздника и будней. Все последние сведения на 20.11.2017 г.
00:29
Классические пончики без заморочек пошаговый рецепт с фото. Свежий материал на 20.11.2017 г.
00:29
Классический греческий салат с брынзой популярные рецепты с фото. Свежая информация.
00:29
Классическая шарлотка с яблоками со сметаной простые рецепты с фото. Эксклюзив.
00:29
Тульские новости к данному часу. Новости сегодня 20.11.2017 г.
00:28
Треугольники с мясом в духовке пошаговый рецепт с фото. Всё, что известно сейчас.
00:28
Блины из тыквы на кефире быстрые и вкусные рецепты с фото. Последние события.
00:28
Блины из кабачков проверенный рецепт с фото. Новости сегодня 20.11.2017 г.
00:28
Блинный торт со сметанным кремом рецепт с фото. Последние подробности.
00:28
Сергей Косолапов Пенза самоубийство подробно на 20.11.2017 г. Главные новости сегодня 20.11.2017 г.
00:25
Закон о курортном сборе для сезонных работающих подробнее на 20.11.2017 г. Свежий материал на 20.11.2017 г.
00:24
Биткоин что это свежие новости. Всё, что известно.
00:24
Классическая сборная мясная солянка рецепт с фото. Главные новости сегодня 20.11.2017 г.
00:23
Перевозка детей в автомобиле ПДД на 20.11.2017 г. Последие сведения на 20.11.2017 г.
00:23
Битва экстрасенсов 18 сезон дата выхода премьера шоу. Все последние сведения.
Больше новостей
Загрузка...

Как выбрать правильно арбуз спелый и сладкий. Все последние сведения.




В-четвертых, высокое содержание антиоксидантов в арбузе замедляет процессы старения, защищает организм от возрастных нарушений, борется со свободными радикалами, помогает противостоять развитию онкологических заболеваний.

Арбуз особенно опасен, если выращен в искусственных условиях, так сказать, в ускоренном темпе. Для быстрого созревания и набора массы арбузы подкармливают азотными удобрениями, которые сами по себе не особо токсичны, однако при попадании в желудочно-кишечный тракт происходит их преобразование во вредные N-нитроз соединения и нитриты. Это путь к онкологическим заболеваниям. При несоблюдении сроков хранения нитраты становятся нитритами и в самом плоде. Нитриты нарушают транспортную функцию крови — это влияет на гемоглобин, что впоследствии может привести к гипоксии — недостатку кислорода в тканях. Особенно тяжело это переносят дети и те, кто страдает сердечно-сосудистыми заболеваниями, а также заболеваниями дыхательной и выделительной систем.

Беременным женщинам также следует знать меру в поедании арбуза. Безусловно, он полезен для них: наличие в арбузе витамина В9 благоприятно влияет на формирование нервной системы будущего малыша, помогает пищеварительному процессу самой мамы и увеличивает количество грудного молока в период лактации.





В то же время арбуз не столь безобидный, он коварно мстит за неправильное употребление себя в пищу. Это сильное мочегонное, и слишком большие порции за раз чреваты последующим дискомфортом в области мочевого пузыря. При поедании арбуза сразу после другой еды можно заполучить приступ метеоризма, вздутие и боль в животе, а также расстройство кишечника.

С особой осторожностью к арбузам нужно относиться диабетикам. Да, он может быть включен в рацион лиц с нарушениями углеводного обмена, в то же время нужно помнить, что арбузу присущ высокий гликемический индекс, он вызывает быстрое, но кратковременное повышение глюкозы в крови. Рекомендуется употреблять не более 700—900 граммов в сутки, с учетом потребленных калорий или хлебных единиц.





Во-первых, высокое содержание воды позволяет использовать арбуз в качестве мочегонного и желчегонного средства, арбузный сок помогает очистить печень и почки от шлаков и токсинов.


Правило при выборе арбуза. Подробные данные.

В мякоти содержатся витамин А, витамины группы В (В1, В2, В6, В9) и РР, витамин С, витамин Е, магний, калий, кальций, фосфор, железо, натрий. К числу изобилующих в арбузе антиоксидантов следует отнести ликопин, ниацин и тиамин, а также упомянутые выше каротин, рибофлавин и аскорбиновую кислоту.

В-третьих, содержание в арбузе фолиевой кислоты позитивно сказывается на образовании ДНК и РНК, клеточном делении, белковом метаболизме, на красоте и здоровье кожи, волос, а также на функционировании пищеварения.


Высокое содержание магния (в 100 граммах около 60% суточной нормы) обеспечивает нормальное всасывание других полезных веществ (кальция, натрия, калия). Это полезно для внутренних органов, в частности, для сердечно-сосудистой системы.

Не покупайте арбузы при дороге, валяющиеся прямо на земле. Через несколько часов такого лежания эта бахчевая культура напитывается тяжелыми металлами из автомобильных выхлопов.

Идеальное время для самых вкусных и естественным образом созревших арбузов — это август — сентябрь.

Арбуз не рекомендуется деткам до двух лет, он может спровоцировать пищевую аллергию. Порция для малыша 2-3 лет не должна превышать 80—100 граммов мякоти, к 3—6 годам разовую порцию можно увеличить до 150 граммов мякоти.





Еще одно отрицательное свойство арбуза — повышенная склонность к размножению микробов. И в мякоти, и в корке очень быстро возникает среда для размножения микроорганизмов. Вот почему нельзя покупать поврежденные или уже разрезанные плоды, также хранить вскрытый, но недоеденный арбуз вне холодильника.





Однако опять же: злоупотребление мякотью арбуза для беременных чревато развитием метеоризма, переполнением мочевого пузыря — не самые приятные, а то и болевые ощущения. Арбуз рекомендуется кушать утром натощак или как минимум отдельно от других форм пищи.


Где правильно выбрать арбуз. Детальная информация.

Содержание в арбузе того же магния и разнообразие антиоксидантов обуславливает его антистрессовые свойства, а сам по себе летний вкус арбуза влияет на выработку в организме гормонов радости.





Во избежание знакомства с бесполезным или откровенно опасным арбузом рекомендуется лакомиться ягодами в сезон, а к их выбору подходить со всей ответственностью.



Как выбрать правильно арбуз секреты экспертов. Детальная информация.

Летом арбуз хорошо справляется с жаждой, словно прохладительный напиток. Соки и газированная вода не идут ни в какое сравнение с полезной сочной долькой арбуза, так как в них нет трудно усваиваемых сахаров. Этим арбуз полезен диабетикам, но в умеренных количествах.

Перед употреблением обязательно хорошо вымойте плод с мылом с использованием щетки и тщательно протрите сухим полотенцем.


Мякоть арбуза, полного нитратов, ярко-красная с фиолетовым оттенком. Если мякоть такого плода поместить в емкость с водой, вода окрасится в розовый или красный цвет. Мякоть плода без нитратов воду сделает только мутной. У полезного арбуза внутренние волокна белого цвета, желтыми они становятся в плодах, полных нитратов.

Противопоказано употребление арбуза людям с болезнями мочеполовой системы, особенно отягощенными камнями в почках диаметром от четырех миллиметров и более, диареей, метеоризмом, коликами, тяжелыми патологиями поджелудочной и предстательной железы.

Во-вторых, содержащиеся в арбузе пищевые волокна отличаются нежностью и мягкостью, способствуют снижению холестерина.

Плодовая мякоть арбуза содержит от 6 до 13% легкоусвояемых сахаров (глюкоза, фруктоза и сахароза). К моменту созревания преобладают глюкоза и фруктоза, сахароза накапливается в процессе хранения арбуза. В 100 граммах съедобной части плода всего 38 килокалорий.

Выводя излишнюю жидкость из организма, арбуз тем самым помогает избавиться от нескольких ненужных килограммов. При этом подавляет желание лишний раз перекусить, утоляя чувство голода.






Как правильно выбрать хороший арбуз все советы. Главные новости сегодня 04.09.2017 г.





Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.